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El 100% de aprovechamiento de tu entrenamiento

Por : Osiris Orozco

Todos los días se ve en los gimnasios personas realizando ejercicios a toda velocidad, terminan rápido sus rutinas o se concentran más en el teléfono que en lo que realmente deberían, no utilizan las técnicas adecuadas, no realizan de principio a fin toda la secuencia y los pesos también puede ser que no sean los adecuados, si tienes más de 3 meses en el gym y no ves resultados efectivos tal vez no estés entregando todo de ti al entrenamiento. Read more

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